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ケニア??合宿inイテン Day3

2019年1月14日

ケニア??合宿3日目 朝起きて高木シェフが発狂していたので何ごとかと思ったら冷蔵庫の強度強すぎて全部凍るという緊急事態発生‼️タマゴ、ヨーグルト、オレンジジュースがカチカチに笑タマゴが凍ってないのがいくつかあったのでそれを使って朝食作ってくれました。逆にマンゴーはいい具合に凍ってくえてシャーベットみたいになり、美味しかった。このマンゴーこのサイズで1個10円笑   午前は今日もJOG。 体動いていい感じに走れているなと思って折り返したら向かい風激風。行きは追い風だったから進んだのね、、この後後半登りと向かい風によりガン垂れ。そこに追い打ちをかけるかのように子供達が併走してくるので流石に負けれないのでペース上げての繰り返しになりファルトレク状態になった。 練習終わりシャワー浴びると温かいお湯が出るようになって感動。久しぶりに気持ちよくシャワー浴びることできた。ランチはホテルでビーフシチュー&マナグー&チャパティを食べることに。     食後はマカンガのマッサージ。オイルマッサージで結構強めだけどvery good.日本でも全然通用すると思うし今後国内の合宿に呼びたいレベル。いいマッサージだったから30分遅刻してきたのは許してあげる。笑   夕食後の格闘。小さいゴキブリ大量発生。虫苦手なので高木コーチにやってもらった。彼はいい父親になりそうだ。ただし結婚相手が見つかればの話だけど、、笑笑   だけどこういうところもあるんだよねー笑   普通ご飯食べる机に脱衣したパンツとズボン置いとくかね。ありえんさ。笑 今日気付いたこと。「てか俺英語で注文できたやん」拙い英語力だけど今のところなんとかなってるけどさらにできるようになりたいと思った。この合宿での目標一つ増えた。『日本国籍以外の人を食事に誘って英語で会話する』 Good night. La la salama. おやすみ

© 2021 Yuki Kawasaki