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ケニア??合宿inイテン Day18

2019年1月29日

2019年1月28日(月) ケニア??合宿18日目 Today Morning session 15kmJOG 神野選手とJOGするとリズムが良くて 自然とペースが上がっていく。 今日もAve 4’00くらいだった。 昼食 アボガド丼の新しいメニュー 牛肉のひき肉バージョン これも絶品でした。 食事が美味しいので練習頑張れてます! 昼食後はMakangaのマッサージ。 マッサージ中にずっと 「昨日のチェルシーの試合見たい」 ってうるさいので見せてあげて 喜んでる様子の彼。 日本じゃ治療中にYoutube見るなんて 考えられない!!!笑 午後は散歩とストレッチ。 ブレスレットの製作をお願いしていた Olympics Corner に仕上がり具合を 見に行ってきた。 いい感じに仕上がっていた。 他の商品を見ていたら国旗を入れる キーホルダーもあったので追加注文した。 帰りにいつも食材を調達している お店に立ち寄って立ち話。 ここの店主のおばちゃんの 名前なんだっけな、、、次聞こう。笑 いつも食べているアボガドやマンゴー 全てここのお店で調達してます。 高木シェフがですけどね、、、笑 Good night. La la salama. おやすみ     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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