2019年2月25日(月) ケニア🇰🇪合宿46日目　最終日 朝5時30分にホテル出発して空港へ。 色々バタバタ […]

2019年2月24日(日) ケニア🇰🇪合宿45日目 朝はゆっくり目に起きて ホテルで朝食。 午前中はPhysi […]

2019年2月23日(土) ケニア🇰🇪合宿44日目 Morning session 4km+2km P.3’0 […]

2019年2月22日(金) ケニア🇰🇪合宿43日目 Morning session Long run 20km […]

2019年2月21日(木) ケニア🇰🇪合宿42日目 朝いつも走っている道土砂巻かれてて ボコボコで超絶走りにく […]

2019年2月20日(水) ケニア🇰🇪合宿41日目 朝5時40分に彼達を見送りました。 とうとう1人になってし […]

2019年2月19日(火) ケニア🇰🇪合宿40日目 Morning session 2x1200m+2×100 […]

2019年2月18日(月) ケニア🇰🇪合宿39日目 朝練、珍しく神野選手より先に出て行って 「今日動きいいし調 […]

2019年2月17日(日) ケニア🇰🇪合宿38日目 SUNDAY 今日はチャパティday 毎週日曜はチャパティ […]

2019年2月16日(土) ケニア🇰🇪合宿37日目 朝はJOG+200m hill×10 ケニア人の一緒に走っ […]