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ケニア??合宿inイテン Day33

2019年2月13日

2019年2月12日(火) ケニア??合宿33日目 朝、集合場所へ向かう途中のイテン。 朝は穏やかで綺麗。 朝はTambachで400×10 標高2000mでのスピード練習はキツイ。 ケニアきて初めてのトラックでポイント。 JOGでしっかり走れていたから 思っていたよりも動いたので良かった。

Makamgaも女子選手の練習パートナー を務めていた。 Makamgaの人気はすごい。 いろんなケニア人にMakamgaと 呼ばれていた。 イテンではfamous physio. 午前中ティー頼んだらスタッフが サービスでMandazi(マンダジ)と言う ドーナッツみたいなものをくれた。 あまり甘くなく素朴な味だけど 美味しい。 ここに来てティーを注ぐポットが 新しくなった。 100発100中でこぼしていたので こぼれないポットになったのは嬉しい。 昼食はケリオビューというホテルで ステーキを食べた。 2回目だがかたまりの肉を食べるのが 久しぶりなので美味しい!! ケリオビューというだけあって 景色が綺麗で自然を眺めることができる。 日本ではなかなか見れない絶景だった。 午後は村山選手とイカイカ所属の 旭化成のロバート含め複数の選手とJOG. やばい森の中や超上り坂のコースで ポイント後にはきつかった。 Good night. La la salama. おやすみ

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