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エチオピア??合宿in Sululta Day12

2019年4月18日

2019年4月17日(水) エチオピア??合宿12日目 朝8時からZaneと80分JOG。 コースはフォレスト、広大な大地、牧場。 フォレストは朝6時だとハイエナが 出るらしくZaneはハイエナ大好きなので 会いたかったそうだ。 フォレストは森の中で人が通った 轍を走る感じで一人で行ったら迷う。 フォレストを抜けると 1kmに渡り急な下りになり その下りが終わると 見たことのないような広大な草原が 広がっていた。 走っていたので写真では撮れなかったが RESTの日にでも写真を撮りに行きたい。 10km過ぎたあたりで道じゃない 崖のようなコースを登ることになり ここで離れかけるがなんとか粘った。 今日EASYって聞いてたのに 全然EASYじゃない。笑 登り切るといつもの 芝生のコースに戻ってきたはいいが この時のペースは3’40になっていた。 ここで救世主現れた。 Mudane Team!!!! Zaneがファルトレクのウォームアップを していたMudane Teamにつこうと 言ったのでペースが落ちて助かった。 しばらく一緒に走っていると後ろから 「ワァッ!!!」と大きな叫び声がして ビックリして後ろを振り返ると Mo Farahが大爆笑していた。 世界No.1だけどお茶目な一面もある。 MImiの家に帰るとJOGから帰ってきた 僕に「一緒にご飯食べるぞ」「座れ」と サウジアラビアTeamの ユセフが誘ってくれた。 本当にいい人ばかりで感謝。 また日本料理をサウジアラビアTeamに 作って振る舞いたいと思った。 昼食をYAYAで取りゆっくりしていると 高木コーチが急にTABATAプロトコルを やりだして脈を測ってくれと言ったので しっかり計って追い込ませてあげた。

終了後ハアハア言ってぐったりしていた。 この合宿の最後に高木コーチが 標高2700mにあるトラックで800mの タイムトライアルをやるので楽しみだ。 目標2分11秒らしいので期待しておこう。 dehana ederu Good night おやすみ

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