2020年1月30日(水) ケニア??合宿22日目 午前は20km jog. 少しずつではあるけど戻ってきてる […]

2020年1月29日(水) ケニア??合宿21日目 今日は何もなかった。。。 午前はみんなスピードセッション […]

2020年1月28日(火) ケニア??合宿20日目 午前中に20kmJOG. いい感覚で走れたので良かった。 […]

2020年1月27日(月) ケニア??合宿19日目 昼食はHATCのレストランイテンクラブで 須河さんと食べた […]

2020年1月26日(日) ケニア??合宿18日目 今日からJOG再開！！ 午前中にゆっくり60分走って 痛み […]

2020年月1日25(土) ケニア??合宿17日目 今日も夕食はエルドレットにあるカレー屋へ。 その道中、作っ […]

2020年1月24日(金) ケニア??合宿16日目 今日は恥骨の痛みのためノーランDAY ということでたむけん […]

2020年1月23日(金) ケニア??合宿15日目 今日は朝からスピード練習のため エルドレットへ移動！！ 朝 […]

2020年1月22日(水) ケニア??合宿14日目 今日はEASY DAY。 朝はゆっくり起きた。 昨日のFl […]

2020年1月21日(火) ケニア??合宿13日目 今日はFlosper。 登りだけの21kmのコース。 前回 […]