プロランナー川崎友輝オフィシャルサイト
GLADIOLUS TC ACADEMY

会員募集延期のお知らせ

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、アカデミー会員の募集開始および無料体験会の開催を5月いっぱいまで延期させていただきます。6月以降の再開を予定していますが、状況により再度延長する場合があります。その際にはホームページなどでお知らせいたします。
会員の皆さまの安全を最優先に考えての対応ですので、ご理解いただきますようお願いいたします。

アカデミーについて

長距離ジュニアにおける競技力向上、競技を通して人間力育成を目指し設立。

『自立した人間の育成』を目指します!!

競技においては、走ることの楽しさや自己ベストを出す喜びを知ることで、自発的に練習に取り組むことができる選手の育成を目指します。
正しい知識を伝え、正しい方法でのトレーニングを提供することで自己ベスト更新、県内トップクラス、全国大会出場など、さまざまな目標に向けて頑張る選手のサポートをします。

指導方針

▶︎目標に対して正しい努力ができる人間の育成

「目標シート」として毎月目標を自分自身で設定して、達成するためにやるべきことや、月末に反省・改善点などを記入。常に目標に対してどうすれば達成できるか、また何が足りなかったのかを考える癖をつけて自ら努力できる人間を育成します。

▶︎コミュニケーション能力に長け、思いやりのある人間の育成
「1分間スピーチ」ということで1分間自分自身で考えたテーマについてみんなの前でスピーチします。人前で発言することに慣れ、自分の思いや意見を話すことでコミュニケーション能力が豊かな人間を育成します。コミュニケーションをとることで相手を思いやる精神も自然と育みます。

指導体制

スタッフ一覧

川崎友輝

アカデミー代表、プロランナー

関西近辺のトレーナーおよび教員を目指す大学生

元箱根駅伝出場ケニア人留学生(現コーチ)

その他全国大会経験者など

アカデミーの代表である川崎は現役プロランナーの為、練習や合宿、レース等で練習に参加できないこともありますが可能な限り参加して指導を行います。

研修をしたコーチが指導にあたるので知識、コーチングにおいて優秀なスタッフです。

練習の内容

MENU 1 初めのミーティング(5分)

みんなで挨拶をしてコンディションの確認をします。
その後、その日の担当の選手が「一言スピーチ」を行います。
コーチから練習の説明や設定ペースなど指示をします。

MENU 2 ウォーミングアップ(30分)

動的ストレッチ、動き作り、全員でJOG、ウィンドスプリント(流し)

MENU 3 メイン練習(30分)

インターバル(200m~1000m)、ファルトレク(1分/1分)、ペース走(4000m~8000m)、タイムトライアル

MENU 4 クールダウン(20分)

ダウンJOG、ストレッチ

MENU 5 フィジカルトレーニング(30分)

コアトレーニングやレッグストレーニングなど走るのに必要な筋力を強化。

MENU 6 終わりのミーティング(5分)

コーチから練習の総括とアドバイス。諸連絡、提出物、配布物の確認をして解散。

選手へのサポートについて

  • 毎回の練習動画を撮影して動きや状態を全スタッフで共有、把握することで適切なアドバイスを行います。
  • アカデミー生専用のグループチャットでウォーミングアップやストレッチ、トレーニングなどの動画を配信。
  • 過去の練習内容のレポートの配信。日頃の練習についてもアドバイスします。

対象・料金

対象

中学1-3年生(男女)800m-3000m

定員

20名

入会金

¥0

年会費

¥10,000 税込 (スポーツ保険、施設利用料込)

月会費

¥7,000 税込

その他

公式ウエア・ユニフォーム
大会出場に関する費用
合宿に関する費用

スケジュール

■Gladiolus TC YASU

日 時:毎週土曜日 15:00〜17:00
場 所:希望ヶ丘文化公園陸上競技場及び周辺
    〒520-2551 滋賀県蒲生郡竜王町大字薬師1178

※年末年始、盆休みなど休校になる場合がございます。ご了承ください。
※日程は変更する場合がございますがご了承ください。

お申し込みについて

入会希望の方はこちらよりお申し込みください

会員規約を事前にご確認ください。

お問い合わせ

下記の項目にご入力の上、ページ最下部の「送信」ボタンを押してください。