ケニア🇰🇪合宿inイテン Day21

2019年1月31日(木)
ケニア🇰🇪合宿21日目

今日は朝食はホテルで食べることに。
定番のこのセット。

なんか今日の肉変だなーと思ってたら
伝票見たらビーフじゃなくてマトン(羊)に
なっていた。だから臭かったのかー、、
でもチャパティ(Chapati)は安定。

昼食後ティータイムをしていると
シェフのWIKIが特製のトマトスープを
くれた。

スパイシーだけどトマトの酸味と甘さが
あり癖になりそうな味だった。

午後はHATCでGYM trading
ストレッチポール使ったトレーニング
少しずつ出来るようになってきた。

GYMにすげぇいい脚の女性が来て
トレーニングをしていた。
その女性は
ハーフ女子の世界記録保持者だった。
64分台で走るとかほぼ男子。

夕食は豪華なメンバーと食事に。
Kipsang選手の運転で行くことに。
この荒れた道でランクルプラドはやばい笑
さすが元世界記録保持者 RICH

ChiMaスポーツのYANADAsanが
声をかけてくださり
前世界記録保持者のDennis Kimetto選手
元世界記録保持者のWilson Kipsang選手
この2人を含め多くの人で食事をした。

彼達の選手として大事にしているところや
練習の内容、疲労回復について勉強になる
話を多く聞くことができた。

東京マラソン日本人トップでケニア合宿の
先輩、藤原新さんとも故障についてや
オリンピック前の話などいろんな話ができ
有意義な時間になりました。

明日から2月頑張りましょう!!

Good night.
La la salama.
おやすみ

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