ケニア🇰🇪合宿inイテン Day31

2019年2月10日(日)
ケニア🇰🇪合宿31日目

朝練は昨日約束した、松本くんとJOG。

彼のマラソンのベストは3時間9分。
文章力のない僕はどうしたら
いい記事が書けるか
ライターをしている彼にヒントを貰った。

彼が書いているnote面白いので是非。
https://note.mu/yuito_matsumoto/n/n499fa9729d6d

午前はMakamgaに遭遇。

冗談しか言わないしストレッチポールで
バズーカーとか言って遊ぶし
彼は本当に33歳なのだろうかと思う。笑

午後イチで治療。
新しいフィジオのRobert。

彼はKipsangのマッサージもしている。
オイルマッサージ中心で
Makamgaよりも力が弱いので
僕としては嬉しいが時間が短いのと
1000KshとMakamga2回分。

しかし彼は30分遅刻したのに
全く悪気なし。
なおかつソファに座って水くれと言う笑
いや早くマッサージしてくれよ笑
「Let’s OK」と言ってきたけど
それはこっちのセリフだし笑

治療後はエルドレットへ買い物。
欲しかったものゲット。

これでヒゲを染めることができる。
いざ染めてみるとほぼ黒のまま。
全く効果なかったので今度は女性用の
金の染粉買ってやってみることにする。

Good night.
La la salama.
おやすみ

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