ケニア🇰🇪合宿inイテン Day3

2019年7月30日(火)
ケニア🇰🇪合宿3日目

ケニアに来て初の朝練。
ペースは1km4分ペースだったが
今日はめっちゃキツかった。
登り坂で何回も離れそうになったが
なんとか粘り切って15km走り切った。

午後からMakamgaのマッサージ。

ケニア人のフィジオで
前回のブログ読んだ方には
お馴染みのおちゃらけフィジオ。
今回も彼がよく登場すると思う。
ずっと冗談言っているので
こいつほんまに大丈夫かよって
前回の時も思ったけど腕は一流。

マッサージ後、ループトレーニング。
ちょうど半年前にケニアで初めて
約半年で少しはモノにできるように
なった気がする。

あとみんなケニア暑いんやろって
思ってると思うけど普通に寒いで。笑

今日の夕方の気温。
びっくりするくらい寒い。笑
寝る前とか一桁行くもん。寒すぎ。笑
でも練習はしやすい環境。

夕食は炊き込みご飯が出てきた。

まだ始まって3日だが今回の食事の中で
一番美味しい。
こんだけ料理できたら結婚したとき
奥さん楽なのになー。
肝心のお相手がいないのですよ。
僕もですが。。。。笑

夕食後ホテルの食堂で高木コーチが
スタッフと英語で交渉している。

あまり褒めたくないが
彼より仕事ができる人間に
出会ったことがない。

仕事をしているとゴキ発見。
27歳のいい男がゴキなすりつけ合いを
やりあった。
アラサー男子がこんなことしてるようでは
お互いに結婚はまだ遠そうだな。

Good night.
La la salama.
おやすみ

 

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