ケニア🇰🇪合宿inイテン Day19

投稿日:

2019年8月15日(木)
ケニア🇰🇪合宿19日目

Good Morning

朝からフロスパという場所に移動し練習。
その移動中に朝日が綺麗だったので撮影。
この時はまだ心にも余裕があったが
このあと地獄を見ることとなる。

1時間30分ほど車で走り
標高1500mまで下ったところがスタート。
今日の練習は山登り20kmJOG。
登りだけで一切平坦と下りがないコース。

スタートして最初の3kmくらいまでは
そこそこ余裕があってこのままなら
なんとか最後まで集団につけるかもと
思ったら6kmくらいで一気にキツくなり
これ以上頑張ると完走できないと思い
自分のペースで走ることに切り替えた。

それでも14kmくらいまでは
先頭と30秒差くらいで粘っていたが
15km付近から登りの勾配がキツくなり
脚が止まり一気に離された。
それでもなんとか最後まで走りきり
3分遅れでゴール。

もう2度と走りたくないと思った。。
それと同時に箱根の山登った選手
全員に敬意を払いたいと思った。

ゴール後時計のGPSで高低差を見たら
1200m登っていた。。

流石にそれはキツい。。

ゴールしてみんな達成感のある顔。

午後は高木コーチが出場するレースの
エントリーをする為に
高木コーチとイテンの街へ。

ゼッケン番号はまさかの『001』
少しばかり気合の入った顔で
ゼッケンを受け取っていた。
目標を改めて聞いてみたら
「39分台で走ったらいいっしょ」と
最低ライン目標だったが期待したい。

帰り歩いていると鼻息が荒い女性店員に
捕まりバッグを買った。

ケニアで使う小さいバッグ探していたので
丁度良かったが、いい気になったのか
シーツも買わないかと言われたが
絶対いらないと断った。
じゃ次来た時は男性用の下着を買ってくれ
と言われたがもちろんそれもいらない。笑

Good night.
La la salama.
おやすみ

 

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