ケニア🇰🇪合宿inイテン Day32

2019年8月28日(水)
ケニア🇰🇪合宿32日目

Today’s Speed Session.

この合宿最後のSpeed Session。

最後の最後でメニュー全部消化できた。
感覚も今までで一番良かったし
最後いい形で締めくくれて良かった。

ニコラスの後ろめちゃくちゃ走りやすい。
動きもリズムもいいし
自分まで走りが良くなる。

最近、僕のお気に入りのソックス。

OLENO(oleno.jp/)
というブランドのソックス。
デザインもカッコいいし機能性もいい。
マメができやすい僕がこのソックス
履いてからマメが軽減された。

午後は高木コーチとItenへ買い出しへ。
僕が
「めちゃくちゃ綺麗な人いる」というと
「俺見てくる」と言ってダッシュで
見に行きだした。笑

市場で食材を調達。
おそらく今回の滞在でここにくるのも
最後だと思う。

お店のおばちゃんとも仲良くなって
カレンジン語での会話も楽しかった。
最後の最後におばちゃんに
「あなたの顔はキプチルチルだね」
と言われた。笑 どんな顔やねん。笑
ケニアで良くあるミドルネーム。
ちなみにニコラスのミドルネームも
キプチルチル。

夕食の唐揚げはYUKI’S KITCHEN。

油そんなに多く使えないのが
大変で少し焦げ気味だけどなんとか
作ることができた。

料理は本当に苦手だから
できる人は本当の尊敬する。

Good night.
La la salama.
おやすみ

 

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