ケニア🇰🇪合宿inイテン Day20

2020年1月28日(火)
ケニア🇰🇪合宿20日目

午前中に20kmJOG.
いい感覚で走れたので良かった。
痛みもなく走ることができたので
少しずつ練習量を上げていきたい。

帰りに中学生がリレーしていたので乱入。

裸足で走っている子供もいて
足の裏の皮膚の強さに驚いた。
ケニア人の強さはこういうところに
あるのかなと感じた。

午後はEmmaが来てラストキットカットを
我がもの顔で持っていった。

もうチョコレートなくなったから
Emma来ないかなー。。笑
この笑顔で強請られたら
上げてしまうよねーーー。

散歩していると牛使いが
牛を連れて歩いていた。

日本ではまず見ない光景。
普通の公道で牛やニワトリ、羊がいる。

夕食は日立所属の実業団ランナーの
メリーちゃんが食べに来た。
ケニアフードよりも白米が美味しいって
嬉しそうに食べていた。

ナッツのフライングキャッチ大会開催。

高木コーチだけ失敗。。
ということで全員分のココアを
作ってもらいました。
ごちそうさまです。

Good night.
La la salama.
おやすみ

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